サラダレシピ> ズッキーニのサラダ
| ズッキーニのサラダ Steamed zucchini salad | |
| 典型的な地中海岸地方のサラダです。 これは、プロバンス地方のレシピーですが、北アフリカのモロッコでは、蒸したズッキーニをピュレーにし、にんにく、クミン、チリペッパー、レモン、オリーブオイルで味を調え、オリーブの実とフェタチーズを加えていただきます。 また、他に、ズッキーニを1cmほどの縦長にスライスし、オリーブオイルをブラシで塗り、グリルで焼いて食べるのも一般的です。 |
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| 材料(4人分) ズッキーニ ・・・・・・・6本 イタリアンパセリ ・カップ1/2 ドレッシング マスタード ・・・・小さじ2 白ワインビネガー・・大さじ1 エキストラバージン オリーブオイル 大さじ3 塩、コショウ |
1)ズッキーニは両方の端を切り落とし、お湯が沸騰したら蒸し器にズッキニを入れ、5〜7分ほど、少しかたさが残るぐらいまで、蒸す。 2)ドレッシングは材料を全部加え、よく混ぜ合わせる。 3)蒸しあがったら、2cmほどの厚さに切り、熱いうちにすぐに、ドレッシングをかける。30分ほど、してから、パセリを散らし、食卓に出す。 |
| オプション:ドレッシングのオプションです。 1.ヨーグルトににんにく1かけをすりおろし、小さじ2のドライミントを粉にして加える。 2.フレッシュトマトソース にんにく1〜2かけをみじん切りにし、大さじ2〜3のオリーブオイルで焦がさないように炒め、オイルに風味を移す。トマト4個を皮をむき細かく切って加え、塩、コショウ、砂糖小さじ1を加え、10〜15分ほど、ジュースが煮詰まるまで、弱火で煮る。このソースはパスタや魚料理などにも使う。 |
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